[...] Wiem, ze nie wygląda zbyt apetycznie- jakby ktos to juz zjadl i zwrócił %-) ale dla mnie miła odmiana poza tym rano jestem mega głodny wiec czekałem az tylko kasza się zagotuje , azeby zjesc :-P 2. Ryz 75 gram, 50 gram whey C-6 3.Makaron 80 gram 180 gram kurczaka, surówka ( cebula , papryka, [...]
[...] do 230*C z termoobiegiem i na 31 min %-) Całość około 3kg, równo rozłożone w rękawie. Robimy takie porcje po 250g surowego i po obróbce wychodzi około 210-215g upieczonego, mega soczysty i pyszny. Kiedyś jak za długo i wychodził suchy to potrafił z tych 250g na 150g się wysuszyć. Później wszystko ląduje w zamykanym naczyniu, w lodówce i przez [...]
[...] do 230*C z termoobiegiem i na 31 min %-) Całość około 3kg, równo rozłożone w rękawie. Robimy takie porcje po 250g surowego i po obróbce wychodzi około 210-215g upieczonego, mega soczysty i pyszny. Kiedyś jak za długo i wychodził suchy to potrafił z tych 250g na 150g się wysuszyć. Później wszystko ląduje w zamykanym naczyniu, w lodówce i przez [...]
[...] do 230*C z termoobiegiem i na 31 min %-) Całość około 3kg, równo rozłożone w rękawie. Robimy takie porcje po 250g surowego i po obróbce wychodzi około 210-215g upieczonego, mega soczysty i pyszny. Kiedyś jak za długo i wychodził suchy to potrafił z tych 250g na 150g się wysuszyć. Później wszystko ląduje w zamykanym naczyniu, w lodówce i przez [...]
Wit c kolagen do suplementacji plus kremy wyszczuplajaco modujace, ale duzo zalezy od konkretnego osobnika Na pewno hgh by pomoglo Byl tutaj taki chlopak co zjezdzal z mega duzej wagi i on chwail mocno saune i w saunie masowal brzuch oliwka bambino, na ile to pomoze nie wiem u niego sie sprawdzilo
[...] w tyg, push pull legs góra. Przeładowany trening to ja mialem od korzeniowskiego, wtedy rzeczywiscie było tych serii sporo i wszedzie na maksa, 5x w tyg, i mnie zalewało w mega szybkim tempie, i czułem sie zajechany jako CUN. Trening nazywa się: Niska objętość, wysoka intensywność. Plus co bijesz teraz i wcześniej,pewnie zajechałeś organizm [...]
http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 11 kwiecień DNT Kolejny dzień z mega wielkim relaksem , pojechałem nad morze bo pogoda była super i towarzystwo idealne :-) poleżałem tez z kilka na plaży godzinek nawet sie zdrzemnąłem , jestem mega wypoczety dlatego jutro lece z rana na trening zrobić łapy :-) C6 też było ze mną :-) [...]
[...] do 230*C z termoobiegiem i na 31 min %-) Całość około 3kg, równo rozłożone w rękawie. Robimy takie porcje po 250g surowego i po obróbce wychodzi około 210-215g upieczonego, mega soczysty i pyszny. Kiedyś jak za długo i wychodził suchy to potrafił z tych 250g na 150g się wysuszyć. Później wszystko ląduje w zamykanym naczyniu, w lodówce i przez [...]
[...] 2002 na cyklu cos ala troche testa+ deki( dawki takie jak tutaj na 1 cykl) + na koniec troche winka i MOZE clen %-) robienie z siebie niewiadomo kogo...co drugie slowo to f u c k i wygladal mega niezdrowo, ryj caly czerowny, brzuch na kolanach, kontrowersyjna postac ale to straszny prostak. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 06/03/2021 16:16:49
[...] i najwazniejsze długofalowo ;-) Dzięki. No kwas był wbity po samym usg, kiedy jeszcze nie wiedziałem, że to chondropatia - na USG były tylko wżerki. Ale widocznie ta mega poprawa to była zasługa Structum. Wrzuce jeszcze tą ostaryne w jakiejś małej dawce i spróbuję wbić flakon bpc dla testu, bo całą resztę już biore(oprócz deki). A wizyta [...]
[...] w tyg, push pull legs góra. Przeładowany trening to ja mialem od korzeniowskiego, wtedy rzeczywiscie było tych serii sporo i wszedzie na maksa, 5x w tyg, i mnie zalewało w mega szybkim tempie, i czułem sie zajechany jako CUN. Trening nazywa się: Niska objętość, wysoka intensywność. Plus co bijesz teraz i wcześniej,pewnie zajechałeś organizm [...]
Niestety większość provi jak nie masz pewności to gips na 90%. To jest towary mega łatwy do wałowania bo standardowy użytkownik zje 3 paki i nie poczuje różnicy między provironem i c-rutinem :D jeszcze jak ktoś nie zbada wolnego testa i shgb i to w ogóle takich można robić w wała 10 lat i będą zadowoleni :)
Niestety większość provi jak nie masz pewności to gips na 90%. To jest towary mega łatwy do wałowania bo standardowy użytkownik zje 3 paki i nie poczuje różnicy między provironem i c-rutinem :D jeszcze jak ktoś nie zbada wolnego testa i shgb i to w ogóle takich można robić w wała 10 lat i będą zadowoleni :) Nie poczuje provironu ? %-) chyba sobie [...]
[...] i e c w y n i k ó w Miejsce pobrania: ALAB laboratoria - Punkt Pobran, ul. Kosciuszki 59/III dlaczego krew wzięte w jeden dzień a badanie dopiero kolejnego dnia ? dziwne ja mega często robię w alabie i zawsze jest wszystko w ten sam dzień PS oczywiście ja nic tutaj nie neguję dziwi mnie tylko to badanie że tak zrobili i czy to nie mogło mieć [...]
[...] i e c w y n i k ó w Miejsce pobrania: ALAB laboratoria - Punkt Pobran, ul. Kosciuszki 59/III dlaczego krew wzięte w jeden dzień a badanie dopiero kolejnego dnia ? dziwne ja mega często robię w alabie i zawsze jest wszystko w ten sam dzień PS oczywiście ja nic tutaj nie neguję dziwi mnie tylko to badanie że tak zrobili i czy to nie mogło mieć [...]
[...] i e c w y n i k ó w Miejsce pobrania: ALAB laboratoria - Punkt Pobran, ul. Kosciuszki 59/III dlaczego krew wzięte w jeden dzień a badanie dopiero kolejnego dnia ? dziwne ja mega często robię w alabie i zawsze jest wszystko w ten sam dzień PS oczywiście ja nic tutaj nie neguję dziwi mnie tylko to badanie że tak zrobili i czy to nie mogło mieć [...]
[...] bezpośrednio po. Glutamina – 20g bezpośrednio po treningu EAA – 20g bezpośrednio po treningu Magnez - bezpośrednio po treningu Tauryna – 5 kaps bezpośrednio po treningu Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku Witaminy - 2tab dwa razy w ciągu dnia. Creasteron - porcja po treningu [...]
[...] jak do tej pory sądzono. Można sobie kuku zrobić, stosując duże dawki, tymbardziej nie z naturalnych źródeł jak ryby ;) Podwyższony LDL, rak prostaty, itd ;-) U mnie mega choojowo - przed samym trenem zacząłem się jakoś słabawo czuć, ale polazłem. Po ciężarach było czuć, że jestem mega osłabiony. Zrobiłem prawie cały tren, ale przy [...]
[...] od 8 do 13:30. W domu byłem o godzinie 14:20. Zjadłem. położyłem się spać od 17 do 18. Potem znów nie było mnie w domu od 18 do prawie 22 ;/ Dziś pomimo braku treningu mega zalatany, i zmęczony. Lekko pobolewa mnie gardło od czasu kiedy wracałem bez czapki, rozgrzany z siłowni %-) Dziś zjadłem mniej kalori, i trochę wiecej fatu... Dużo [...]
[...] na suwnicy - 5 x 10 przysiad na maszynie - 1 x max + max + max wyprosty siedząc - 2 x 12-10, 1x 10+10+10 Czyli łącznie poszło 30 serii na Czworogłowe i Dwugłowe. Trening mega ciężki. Partner treningowy kończył serie i wskakiwałem od razu ja. Czyli seria za serią, przez cały trening. Dopiero od przysiadów na smithie trochę zwolniliśmy, bo [...]